Sara Stassi 
Tra pochi giorni, fortunatamente, provvidenzialmente, torneremo a spostare le lancette dell’orologio per l’entrata in vigore dell’ora legale. Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo 2025, alle ore 2:00, dovremo spostare l’orologio un’ora avanti, passando direttamente alle 3:00. Questo cambiamento comporta giornate più lunghe e un’ora in più di luce naturale alla sera. Basta alle mattinate buie fino a tarda ora e pure al tardo pomeriggio. E si spera di dire addio presto anche al freddo e ai malanni, ma questo con l’ora legale non c’entra nulla. È più frustrazione personale.
Perché esiste l’ora legale?
Magari non molti lo sanno, ma l’ora legale è stata introdotta per ridurre il consumo energetico sfruttando meglio la luce solare. In Italia è stata adottata per la prima volta nel 1916 e, dopo diverse interruzioni, è stata stabilmente reintrodotta nel 1966. Una scelta sensata e provvidenziale, come vedremo qui sotto.
Benefici e svantaggi
Uno dei principali vantaggi dell’ora legale, come detto precedentemente, è il risparmio energetico: secondo Terna, l’azienda che gestisce la rete elettrica italiana, ogni anno si risparmiano milioni di kilowattora grazie a questo cambio. Inoltre, avere più luce naturale favorisce le attività all’aperto e il benessere psicofisico. Alcuni studi dimostrano che un’esposizione maggiore alla luce solare può migliorare l’umore e ridurre lo stress.
Tuttavia, non mancano gli svantaggi. Alcune persone risentono del cambio d’ora, sperimentando disturbi del sonno, stanchezza e difficoltà di concentrazione nei primi giorni. Inoltre, negli ultimi anni, l’Unione Europea ha discusso l’abolizione dell’ora legale, lasciando ai singoli Stati la scelta di adottarla o meno. Alcuni Paesi, infatti, preferirebbero mantenere un unico orario per tutto l’anno.
Conclusione
L’ora legale continuerà a essere un tema dibattuto, ma per il momento resta un appuntamento fisso per milioni di persone. Ricordiamoci quindi di spostare le lancette avanti e di approfittare delle giornate più lunghe per godere della luce naturale e dei suoi benefici. Anche se il passaggio può causare qualche disagio iniziale, gli effetti positivi a lungo termine sembrano prevalere.
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